初めての方へ
ヨガは身体の柔らかい人がやるイメージを持たれている方が多いですが、そんなことはありません。むしろ身体が硬い方が、より伸び感や効果を実感しやすいというメリットもあります。
実際、私自身もヨガをやる前は身体が硬くて、人前で前屈するのが恥ずかしい、と感じる事がありました。
今思えば、自分の身体の特徴も知らず、使い方がよくわかっていなかったのだと思います。
まずは、知ってるようで意外と知らない、自分の身体を知ること、これがとても大切です。
気負わず続けていくことで、柔軟性は勝手についてきますので、
ヨガが初めての方や、運動が苦手な方、
身体のどこかに痛いところがある方も
どうぞ安心してご参加ください。
随時、体験可能です。
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当日は、関節を曲げた時に圧迫しない動きやすい服装でお越しください。
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必ずお水やお茶などの水分をお持ちください。
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ヨガマットレンタルは無料です。
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お持ちの方は、ご自身のマットをお持ちください。（継続される場合は、マットをスタジオに置いておくことができます。無料）
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レッスンが始まる１５分くらい前にお越しください。
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体験は２回￥３、０００（有効期限１ヶ月）
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お支払いは当日、現金かPayPayでお願いします。
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妊娠中、産後間もない方もご参加可能ですが、必ず事前にお申し出ください。
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高血圧、人工関節など動きに制限がある方、その他お身体に不安がある方も、事前に教えていただけると、より臨機応変な対応が可能です。
Review
40過ぎからの体の不調やメンタルの落ち込みに悩んでいた時にチラシを目にし、初回体験に行きました。
普段伸ばさない筋肉をストレッチする気持ち良さに「これなら続けられそう」と週１で通い始めて半年した頃、ふととても元気になっている自分に気付きました。
春にはウグイスの声が聞こえる古民家の和室で、じっくり自分の体に向き合う時間はとても贅沢だなぁと思ってます。
初心者にも経験者にも臨機応変に丁寧に教えてくれ、先生や教室の雰囲気や空気感がとても気に入っています。
40代 N.Mさん
これまで10年間、さまざまなスタジオで、多くの先生方からヨガを学んできました。
身体の使い方や知識は深めてきたものの、どこかでずっと「本当に求めているもの」に出会えていない感覚もありました。
そんな中、半年前にInstagramで拝見したかすみ先生の言葉が、不思議なほど自然に心に響きました。
頭で理解するというよりも、もっと深いところに静かに届くような感覚でした。
そして導かれるように体験レッスンへ。
古民家に一歩足を踏み入れた瞬間、そこに流れていたのは、ただの静けさではなく、時間さえもゆるやかにほどけていくような、深くやさしい”場のエネルギー”でした。
かすみ先生のヨガは、ただ身体を整えるだけではなく、知らずに抱えていた緊張や思考までも、やさしくほどいていきます。
そして何より、ひとつひとつのポーズに対する丁寧なアジャストと、細やかなご指導に触れる中で、これまで曖昧だった感覚や疑問が、無理なく自然に腑に落ちていきました。
頑張ることや何かになろうとする力を手放し、
ただ「今の自分」に戻っていくような時間。
レッスンを重ねるごとに、
自分自身との距離が少しずつ近づき、本来の自然な状態へと還っていく感覚があります。
この場所と先生に出会えたことは、私にとってひとつの大切な転機となりました。
もし今、どこかで小さな違和感や、満たされない想いを感じている方がいたら、一度この空間を体験してみてほしいと思います。
きっと、ご自身の内側にある静けさや心地よさに、そっと気づくきっかけになると思います。
50代 Yさん
かすみ先生のヨガレッスンに通い始めて6年が経ちました。以前は肩こりや腰痛に悩み、接骨院に通う日々でしたが、今ではその必要もなくなりました。
自律神経も整い、忙しい毎日の中でも仕事を続けていられるのは、ヨガのおかげだと実感しています。無理をせず自分のペースで続けられ、心も体もほっとゆるむ、とても大切な時間です。
レイジーヨガをぜひ多くの方におすすめしたいです。
50代 T・Sさん